HAIR MASK

Ako vplýva smog na náš organizmus

Žijeme v časoch, keď smog ohrozuje všetky veľké mestá po celom svete. Tieto mestá sú vystavené rôznym negatívnym látkam, ako je oxid uhoľnatý, oxid dusíka, partlykové častice, prach a ďalšie škodlivé chemické zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v ovzduší. S týmto znečistením sa náš organizmus musí vyrovnať. V tomto článku sa budeme venovať zdravotným rizikám, ktoré nám smog môže spôsobiť, ako prevenciu niektorých z nich.

Ako smog ovplyvňuje naše zdravie?

Dlhodobé vystavenie smogu môže viesť k vážnym zdravotným rizikám. Niektoré štúdie dokazujú, že smog môže ovplyvniť množstvo častí nášho tela ako pľúca, srdce a krvný obeh. Dokonca aj naša psychika môže byť ovplyvnená negatívnymi účinkami znečistenia.

  • Pľúca: Ľudia, ktorí dýchajú dlhodobo smogom znečistený vzduch, majú zvýšené riziko vzniku respiračných ochorení, ako sú astma, bronchitída alebo zápal. Smog navyše znižuje kvalitu života astmatikov a ako sme už spomínali, zvyšuje riziko recidívy.
  • Srdce: Smog znečistené ovzdušie môže tiež ovplyvniť srdce. Niektoré štúdie dokazujú, že znečistený vzduch hraje úlohu pri vzniku obezity a cukrovky, ale aj srdcovo-cievnych ochorení.
  • Psychika: Štúdie tiež ukazujú, že znečistený vzduch môže ovplyvniť výskyt depresií a úzkostí u detí a dospelých.
  • Krvný obeh: Znečistenie vzduchu môže byť tiež jedným z príčin aterosklerózy a môže mať aj niektoré vplyvy na naše cievy, čo môže vyvolať vážne ochorenia srdca a ciev.

Ako sa predísť negatívnym dôsledkom smogu?

Nasledujú nejaké tipy, ako sa môžete chrániť pred smogom, ktorý vychádza z dopravy.

  • Vyhýbať sa prechádzkam v blízkosti frekventovaných ciest. Obzvlášť starší ľudia, deti a ľudia s oslabeným imunitným systémom by mali minimalizovať svoje vystavenie smogu.
  • Navštevovanie priestrannejších oblastí mesta, kde nemáte toľko previsenú dopravu.
  • Vyhýbanie sa používaniu veľmi starých a nespôsobov znečistenia svojim motorom, pretože emitujú viac znečisťujúcich látok do ovzdušia ako nové autá alebo motorové vozíky.
  • Sadzba chodenie a bicyklovanie, najmä pre krátke trasy, ktoré by našim telom prinesli veľké zdravotné výhody.

Kde môžem získať ďalšie informácie?

Ak sa chcete dozvedieť viac o smogu, ako sa mu vyhnúť a aké dlhodobé následky môžu mať znečistenie životného prostredia, môžete si prečítať nasledovné webové stránky:

Zhrnutie

Vystavenie sa smogu môže spôsobiť vážne riziká pre naše zdravie, ako sú choroby pľúc, obezita, cukrovka, ateroskleróza a depresie. Prečo teda znížiť riziko negatívnych účinkov smogu? Dôležité je minimalizovať vystavenie smogu, v týchto prípadoch sa uchýliť k používaniu nízkoemisných vozidiel, častejšiemu chodeniu alebo bicyklovaniu a venovaniu sa voľnočasovým aktivitám mimo priestrannejších oblastí mesta.

Ako v

Súvisiace články